30代になると、
このまま今の会社で働き続けていいのだろうか？
と考える機会が増えるのではないでしょうか。
私自身、30歳で未経験転職を経験しましたが、そのとき最も時間をかけたのが自己分析でした。
最初は、
- 自分の強みが分からない
- 過去の経験を整理できない
- 転職理由をうまく言語化できない
という状態でした。
しかし、キャリアの棚卸しを進めていく中で、
- 自分が積み上げてきた経験
- 他社でも活かせる強み
- 働く上で重視したい価値観
が少しずつ見えてきました。
今回は、30代理系会社員の私が実際に行った自己分析の方法について、実体験をもとに解説します。
30代の転職活動で『自己分析』が重要な理由2つ
転職活動、新卒の就職活動、いずれにおいても、自己分析は重要と言われますよね。
ただ、転職活動での自己分析は、新卒の自己分析とは意味合いが変わってきます。
具体的な自己分析の方法を解説する前に、転職活動において、なぜ自己分析が重要なのか解説します。
理由①：「実務経験」が重視されるから
20代の転職ではポテンシャルが重視される場面もあります。
一方で30代になると、”どんな経験を積んできたか”がより重要になります。
そのためには、まず、
- どんな経験をしてきたか
- どんな強みがあるか
- どんな価値を出せるか
を整理する必要があります。
そして、
- 他社でも活かせるか
という”再現性”を示すことがとても重要になります。
これらを端的に説明できるようにするために、自分の考えや行動の根幹を深掘りすることが必要不可欠です。
理由②：「転職理由」を整理するため
自己分析が不十分だと、”転職理由”が曖昧になりやすいです。
例えば、
この業界に興味があるな。
この仕事なら自分にもできそうだな。
だけでは、面接で説得力が出ません。
- 転職で何を実現したいのか
- 自分は何が得意・できるのか
- 今後どんなキャリアを築きたいのか
を具体的に書き出し、自分の考えを整理することが必要です。
これらを整理できれば、
- 自分に合った求人
- 転職の目的
が明確になり、転職活動で良いスタートを切ることができます。
私が実際にやった自己分析の3ステップ
私は30歳で未経験転職を実現させるために、業界を跨いで「汎用的に活かせるスキル」をアピールすることに重きを置きました。
なぜなら、志望する業界・職種で直接活かせる経験やスキルやが少なかったからです。
「汎用的に活かせるスキル」は「ポータブルスキル」や「社会人基礎力」と言われるものです。
ポータブルスキルは厚生労働省が、社会人基礎力は経済産業省が定めています。
これらのスキルを整理するために、私が実際にやったことは以下の3つです。
- 業務内容を書き出した
- モチベーショングラフを活用した
- 転職エージェントに相談した
それぞれ具体的に解説していきます。
ステップ①：業務内容を書き出した
最初にやったのは、これまで経験してきた業務内容の棚卸しです。
- 担当業務
- 身についたスキル
- 大変だった経験
- 工夫したこと
- 評価されたこと
を時系列で書き出しました。
数値で表せる実績、内容があればできる限り書き出しすことをお勧めします。
最初は「大した経験はない」と思っていましたが、書き出してみると意外と多くの経験を積んでいることに気づきました。
書き出してみると、「意外と色々やってきたな」と感じました。
ステップ②：モチベーショングラフを活用した
次に、モチベーショングラフを活用し、自分の強み・弱みなどを整理していきました。
（モチベーショングラフとは、モチベーションの変化に焦点を当て、過去の経験を整理する手法のことです。）
私は転職サイトからダウンロードしたシートを使用しました。
活用ステップは以下の順序です。
- モチベーショングラフを作成
- 強み、弱み、志向、成長要因、影響を与える要因、意欲の源泉を記述
- WILLの整理（何を実現したいか）
- CANの整理（ポータブルスキルをベースに何ができるか）
順序立てて書き出すと、自分が
- 何を経験したか
- 何を考え、どう行動したか
- その結果何を得たか
を整理することができました。
また、嫌だった、しんどかったというネガティブな感情も整理することができ、自分が何に対して不満・不安を感じるのか明確になりました。
そして、
- 転職で優先したいこと
- 志望業界・職種で活かせること
が少しずつ見えてきました。
具体的なエピソードをもとに整理することが重要です。
ステップ③：転職エージェントに相談した
自己分析は1人でやると視野が狭くなることがあります。
そのため、私は転職エージェントに相談しました。
転職エージェントは、
- 志望業界で活かせる経験
- 求人の募集背景
- 企業が求める人物像
などの情報をたくさん持っています。
転職のプロに客観的な視点で自分の経験を見てもらうことで、
- 未経験でも強みとして評価される部分
- 自分では当たり前だと思っていたけど、希少価値が高かった経験
- 不足している部分
を知ることができました。
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自己分析をして感じたメリット2つ
転職活動を始めたとき、正直、
自己分析は時間がかかるし、面倒くさい…。
と考えていました。
ですが、実際に自己分析をやってみて、2つ大きなメリットがあったので紹介します。
メリット①：「市場価値」を考えるようになった
自己分析を進める中で、「今の会社だけで通用する経験」ではなく、「他社でも活かせる経験」を意識するようになりました。
私の場合、例えば、
- 分析技術の基礎
- 業務改善・効率化
- 指導経験
- コミュニケーション能力（部署間のやり取り、顧客折衝など）
は、業界が変わっても活かせる経験でした。
メリット②：「キャリアの方向性」が整理できた
自己分析をしたことで、「今後どんなキャリアを積みたいか」も整理できました。
私の場合は、求人選びで
- 実務経験を積める環境
- 市場価値を高められる環境
を重視するようになりました。
その結果、
- 何年後にどんな経験を積んでいたいか
- 何歳でどんなポジションにいたいか
もイメージすることができました。
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まとめ ～自己分析は30代のキャリア形成の第一歩～
30代の転職では、「どんな経験を積んできたか」が重要になります。
そのため、自己分析を通じて、
- 実務経験
- 強み
- 価値観
- 今後のキャリアの方向性
を整理することが大切だと感じました。
ですが、最初から自己分析を完璧に整理できる人は少ないと思います。
私も、転職活動を進めながら少しずつ整理していきました。
まずは、「今感じていることを書き出す」だけでも十分意味があります。
転職活動中で自己分析に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
転職するか迷っている方にとっても、自己分析をしてみることで、自分のキャリアを客観的に見直すきっかけになると思います。
それではまたっ。
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