30代で転職を考えると、

30代の転職は、20代よりも厳しいのかな?

応募数を増やさないと内定は取れないのかな?
と悩む方も多いのではないでしょうか。
私自身、28歳と30歳の2回転職を経験しましたが、30歳のときの方が、少ない応募数で選考を進めることができました。
1番の理由は、とにかく応募数を増やすのではなく、自分の経験や強みを活かせる企業を見極めたからでした。
この記事では、28歳と30歳の転職活動を比較しながら、
- 応募や選考で大きく変わったこと2選
- 30代が転職活動で意識したい2つのポイント
について、私の実体験をもとに解説します。
「30代で転職したいけど、何社くらい応募すればいいのか分からない」「応募数を増やすべきか迷っている」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
【結論】30代は「応募数」より「自分に合う企業選び」がカギ🔑
私は、28歳と30歳の2回転職を経験しましたが、30歳の転職活動では、応募数を増やすことよりも「自分に合う企業を見極めること」を重視しました。
その結果、28歳のときは13社に応募したのに対し、30歳では3社に絞って応募、最終的に1社から内定をいただきました。
30代では、20代よりもこれまでの経験やスキルを入社後にどう活かせるかを見られるようになります。
そのため、「何社応募するか?」よりも、「自分の経験や希望に合う企業はどこか?」という視点で求人を選ぶことが大切です。

ただし、”応募数を減らす=効率的に転職活動が進む”というわけではありません。
私は、自身の転職活動の経験から、企業選びにおいて、
- 転職して何を実現したいのか (自己分析)
- これまでどんな経験をしてきたのか (キャリア棚卸し)
- その経験を応募先でどう活かせるのか (キャリア棚卸し)
を整理することが、納得のいく転職活動につながると考えています。
30代の転職活動|20代との違いを整理
30代になると、20代と比べて企業から評価されるポイントが変わります。
20代では、成長性や将来性といったポテンシャルが評価されやすい一方、30代では、これまでの経験やスキルを入社後にどう活かせるかがより重視されます。

私は、28歳と30歳の2回転職を経験しましたが、30歳の転職活動では、
- どんな仕事を経験してきたか
- どんな工夫や改善をしてきたか
- その経験を入社後にどう活かせるか
といった点を詳しく聞かれました。
この経験から、30代の転職では、「何社応募するか」よりも、「自分の経験を評価してくれる企業に、どうアピールするか」を考えることが重要だと考えています。

では、実際に28歳と30歳では私の転職活動にどのような変化があったのでしょうか。
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【応募&選考】2つの大きな変化|私の28歳と30歳の転職活動を比較
私は28歳と30歳で転職活動を経験しましたが、最も変わったのは応募数と書類選考の通過率でした。
28歳の転職活動では「まずは応募してみよう」という考えで13社に応募しました。
これに対し、30歳では応募企業を3社に絞って転職活動を進めました。

結果を比較すると、次の通りです。

30歳の転職活動では
- 応募数:13社 → 3社
- 書類選考通過:約54% → 100%
と、大きく変化しています。
また、転職活動の期間も、30歳では約3ヵ月と、28歳の約5ヵ月よりも短く終えることができました。

ここからは、28歳と30歳で大きく変わった2つのポイントを詳しく解説します。
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変化①:応募先を「数」ではなく「自分との相性」で選んだ
30歳の転職活動では、応募数が13社から3社へ大きく減りました。
この理由は、自分の経験や希望条件に合う企業を選んで応募したからです。
28歳の1回目の転職活動では、

興味がある企業は、まず応募してみよう!
と考えていました。
一方、30歳では転職エージェントの紹介求人の中から、
- これまでの経験を活かせるか
- スキルアップ・キャリアアップにつながるか
- 年収アップが見込めるか
という観点で応募企業を選びました。
特に「これまでの経験を活かせるか」を重視して企業を選んだ結果、応募企業を3社に絞ることになりました。
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変化②:「自分の強み」を企業が求めるものに合わせて伝えた
30歳の転職活動では、応募した3社すべてで書類選考を通過しました。
この理由は、自分の経験を活かせる求人を選んで応募したことが大きかったと考えています。
「自分の経験を活かせる」=「自分の強みと企業が求める経験・スキルが合っている」ということです。

ただ、私の場合、企業が求める経験と完全に一致していたわけではありません。
それでも、一部の経験が企業の求めるものと重なっていたため、「0から教育が必要な人」ではなく、「一部の業務では経験を活かせる人」として評価してもらえたのだと思います。
このように企業選びの軸を明確にした結果、「応募企業で活かせる自分の経験や強み」を整理することができ、職務経歴書でも何をアピールするか明確になりました。
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30代で「自分に合う企業」を選ぶ2つのポイント
30代の転職活動では、自分の経験や強みを活かせる企業を見極めることが重要です。
私自身、28歳のときは13社に応募しましたが、30歳では3社に絞って応募しました。
応募数が少なくても内定につながった理由は、
- 転職して何を実現したいのか
- 自分がこれまで何を経験してきたのか
- その経験を応募先でどう活かせるのか
を整理したからです。

30代の転職活動では、次の2つから始めることをおすすめします。
ポイント①:自己分析で「転職で実現したいこと」を明確にする
まずは、「転職して何を実現したいのか?」を明確にすることが大切です。
求人を探す前に、
- どんな仕事がしたいのか
- どんなスキルを身につけたいのか
- 将来どんなキャリアを築きたいのか
- 年収や働き方で何を重視するのか
など、自分が転職で実現したいことを具体的に書き出すことがポイントです。
私は、30歳の転職では

経験を活かしながら、さらに専門的なスキルを身につけたい!
という目的がありました。
そのため、応募企業を選ぶときも、
- 自分が身につけたいスキルを得られるか?
- 将来的なキャリアアップにつながるか?
という視点で企業を比較していました。
自己分析というと難しく感じるかもしれません。
でも、

転職してこんな仕事をしてみたい!

○○な現状を変えたい。
と考えてみるだけでも構いません。
自己分析の効果をまとめると、以下の2点です。

自分が転職で実現したいことを明確にしておくと、求人を選ぶときの軸ができ、納得のいく転職活動につながります。
👇関連記事:自己分析の具体的な方法を知りたい方はこちら

ポイント②:キャリアを棚卸しして「自分の強み」を明確にする
次に、「キャリアの棚卸し」をして、これまで仕事で何を経験してきたのかを整理することが重要です。
キャリアの棚卸しでは、単に職歴や担当業務を書き出すだけではなく、
- どんな課題に取り組んだか
- どんな工夫をしたか
- 仕事の中で何にやりがいを感じたか
- どんな成果を出したか
まで振り返ることがポイントです。
意外かもしれませんが、「自分では当たり前だと思っている経験」の中に、応募企業でも活かせる経験・強みが隠れていることがあります。

活かせる経験や強みを探すときは、転職エージェントに相談することをおすすめします。
そして、「自分の強み」と「応募企業で求められる経験」を照らし合わせることで、職務経歴書でアピールする内容を明確にすることができます。
また、キャリアの棚卸しは、応募企業を選ぶためだけのものではありません。
面接で、

これまでの経験を入社後にどう活かせますか?
と質問されたときも、

自分には○○という経験があり、御社の△△の業務で、□□という形で活かせます。
と具体的に説明しやすくなります。
キャリアの棚卸しのメリットと面接までの流れをまとめると、次の通りです。

このように、30代の転職活動では、応募数を増やして選考通過を狙うのではなく、自分の経験や強みを整理して、「その強みを活かせる企業はどこか?」という視点で求人を探してみましょう。
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まとめ|30代の転職活動は「応募数」より「自分に合う企業選び」が重要
私の場合、30歳の転職活動では、28歳のときよりも応募数は大きく減りました。
この理由は、自分の経験や希望条件に合う企業を見極めたため、結果的に応募数が3社に絞られました。
本記事のポイントをまとめると、次の通りです。
求人を探す前に、最初のステップとして自分を理解することが大切です。
- 自己分析で「転職して実現したいこと」を明確にする
- キャリアを棚卸しして「自分の経験・強み」を整理する
次のステップとして、以下の流れで応募・選考を進めていきましょう。
- 自己分析・キャリア棚卸しをもとに応募企業を選ぶ
- 何をアピールするかを明確にする

30代の転職活動では、「何社応募するか」を考えるよりも、

自分は転職して何を実現したいかな?

これまでの経験の中で、応募先でも活かせるものは何だろう?
を考えてみることが大切です。
自分に合う企業を見極めることができれば、応募数が多くなくても、自分の経験や強みを活かした転職活動につなげられます。
「転職したいけど、自分が何をしたいのか分からない」という方は、まず自己分析から始めてみてください。
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それではまたっ。

